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2020/1/13 2:42:36 来源:365体育投注备用网址 阅读次数: 5

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不过我见过很多的办公族,大部分只是节食减肥,办公劳累繁琐的同时身体也在饱受饥饿的痛苦,一般坚持个几天,就完全抛在脑后了,所以贵在坚持的前提下,还必须要有一个合理的健身计划。健身不分年龄段,只要你足够爱惜自己的身体,不管你是十几岁,还是六十岁,依旧可以健身,有见过很多国外的健身女人,都会透出一股野性的美只要你有恒心,有毅力,有这个心,每天坚持一两个小时,只要几个月,身上不再有赘肉,还给你一个朝气蓬勃的肉体,也别因为年轻就觉得自己身体挺好,年轻确实是本钱,但是也不要因为年轻,就放松了自己身体的锻炼。

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